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澄み切った秋空のもと、第１回公開講座の基調講演を高井校長による「いきいきとした老後を目指して」のテーマで行いました。平成１０年から毎年開催しており、今回で第１７期生を迎えます。

講演では平均寿命、健康寿命、年齢に応じた食生活、サルコペニア（※１）の予防、認知症と水との関係などについて講話。６４名の参加者には自分のペースを守って人生を楽しむようアドバイスがありました。

公開講座に参加した方からは「学校の方は親切で感心しました。」、「毎年一般の人に役立つ講座を用意してくださり感謝です。」、「昨年１１月より今年４月中頃まで骨折のため玉野市民病院に長期入院した時、学生さんが実習に来られていて大変よくしていただきました。とてもありがたかったです。健康な時は気にならなかったことが、入院して皆様の親切がよくわかりました。」などの感想がありました。

また、アンケートにご協力いただいた５８名中５３人（９１．４％）の方が満足されていて、専門的すぎずとても参考になったとのコメントをいただきました。

次回は１１月１日（土）に「いきいきと生活するにはまず転倒予防から」、「いきいき生活で腰痛撃退！！」の２つのテーマで講演を行います。自分らしく生活するために健康寿命を伸ばし人生を楽みましょう！ご近所お誘い合わせのうえ、是非ご参加ください。

（※１）サルコペニアとは、加齢に伴う筋肉量の減少、それに伴う筋機能（歩行や運動機能）の低下によって特徴づけられる症候群で、身体の機能低下、生活の質（QOL）の低下、死リスクを伴うもの。